春季养生汤一周不重样美味营养简单做

  进入春季,天气潮湿多雨,不免加重湿气,人体内的湿气过多会令人容易患上各类疾病,所以,在日常生活中要注意祛湿防邪风入体。

  进入春季天气潮湿多雨,不免加重湿气,人体的湿气过多会令人容易患上各类疾病,所以,在日常生活中要注意祛湿防邪入体

  春季养生应以祛除湿热为主,饮食宜清淡,春天调养得好,进入夏天的时候,才能更好吸收到大地的气息

  功效:又是一年春来到,虽是万物复苏之时,却也是春困来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力,么这款祛湿消肿的白玉猪小肚汤正好适合昏昏欲睡的你。

  红枣去核后,与白茅根、玉米须一起洗净,用清水稍浸泡片刻,再与猪小肚一起放入瓦罐内,加入清水8碗左右。

  薏仁碾碎,猪足洗净剁块与薏仁一同放入砂锅加黄酒、姜及清水1500毫升,盖好。

  功效:周三是一周中最难熬的时候,尤其是春节积下来的事情之多,让人一个头两个大。那些被头疼困扰的上班族们,不如自己炖一锅天麻补脑汤,补补超负荷运转的头脑吧,因为天麻是具有祛头痛、益气养肝的效用哦!

  在沙锅中倒入约8碗清水,放鱼头,后放入天麻,隔水炖至水沸时改用中至慢火

  提醒:煲是将锅子直接放于火上焖煮,而炖则是用隔水方式蒸煮为原则;煲汤会使汤水愈煮愈少,食材酥软,炖汤则是原汁不动,适宜于含天麻一类药材的汤料。

  功效:对于已显疲态的你来说,制作简单的金针豆腐瘦肉汤正好能满足需要。虽然食材简单,却有健脾安神的功效。

  汤类是比较好吸收的食物,在庭中比较受欢迎。下面将为各位介绍一些祛湿的汤水,大人小孩喝喝都是有好处的,有空不妨试试~~~~