郑州中小学开运动处方 体育锻炼“私人订制

  阅读提示仰卧起坐只能做3个,200米都跑不下来看着孩子的体测结果,不少家长和老师犯了愁:体质这么差,可怎么办?为增强学生体质,去年9月,郑州市6所中小学试水运动处方,让学生根据老师开出的处方来运动,以改善体质。

  阅读提示仰卧起坐只能做3个,200米都跑不下来看着孩子的体测结果,不少长和老师犯了愁:体质这么差,怎么办?为增强学生体质,去年9月,郑州市6所中小学试水运动处方,让学生根据老师开出的处方来运动,以改善体质。昨天,郑州市教育局下发新的通知,决定今年9月起,扩大运动处方参与学校范围,在郑州部分中小学实施运动处方体育教学模式。

  加油,孩子,再坚持一下!8月26日晚上8点,郑红带着10岁的儿子阳阳在郑州轻工业学院的操场上跑步。别看阳阳年龄不大,可却已经有了将军肚,这让郑红十分发愁。

  更令她担忧的是,去年底学校组织体质测试,阳阳的仰卧起坐只做了2个,50米跑得小脸刷白。没办法,所以我才狠狠心,从去年测试完就让他每天坚持跑步。郑红说,刚开始的时候,阳阳连200米都跑不下来。

  昨天,大河报记者采访郑州市多家中小学的体育老师,他们坦言,阳阳这种情况不是个案,而是当普遍,甚至还有学生仰卧起坐一个都做不起来,引体向上更拉不上去。

  学生体质整体没有以好,郑州市二七区一名小学体育老师说,如今的孩子上学离得近不说,放学回家也不怎么运动,好多都抱着电脑玩。

  为增强学生体质,去年9月起,郑州市在6所中小学校中实施运动处方体育教学模式。

  首批试点对象括城乡小学各1所、初中各1所、高中2所,分别是:郑师附小、荥阳三小、郑州十九中、荥阳三中、郑州七中、荥阳实验高中,并选取不同年龄段,即小学三年级、五年级,初中一年级和高中一年级。

  运动处方是指,按照学生健康、心肺功能状况,结合生活环境条件和运动爱好等个体特点,用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率,并指出运动中的注意事项,以便有计划地经常性锻炼,达到增强体质的目的。

  据了解,郑州市选的6所试点学校,选取同年级学生分成实验班和对照班。实验班进行运动处方教学,根据不同体质,分组分类型强体健身;而对照班则进行普通教学。

  如今,一学年过去了,试水运动处方的学校,学生体质有无变化?取得的成绩还是很明显的。昨天,郑州十九中初中部体育老师郭永保对大河报记者说。

  运动处方是如何开出的?据郭永保介绍,开学伊始,他就在所带的班级里来了一次体育素质摸底。按照同学们测得的体育成绩,把大家分成三个组。以跳绳为例,在一分钟的时间里,有的同学一上来就能跳将近100个,有的同学则只能跳50个左右,还有的同学甚至不会甩绳子。这些同学被分别分到运动能力强、中、弱的三队中。在这三队里,郭永保将每队继续细分为4~6组。体育课上,郭永保会针对学生们运动能力的差异,给每组下派达标指,各个组长会监督自己组员的达标情况。

  不仅是在体育课上,在课下或是平时,大家遇到运动方面的问题了,也可以通过组长联系老师,给他们对症开药。郭永保说,经过一年的运动处方训练,每组同学结合自身条件,运动能力都有显著提高。

  今年上半年,郭永保开始通过运动处方提高学生6秒这一达标线了。郭永保说。

  昨天,郑州市教育局下发《郑州市中小处方体育教学模式实施方案》,决定从今年9月起,逐步扩大参与学校范围,在郑州市教育局局属学校、荥阳市中小学校、其他县(市、区)选取8~10所有代表性的点校,实施运动处方体育教学模式。

  根据方案,参考健康诊断、形态、机能、素质指标的测试情况,按照体质标准和学生性别,将教学班学生分成6组,即男/女体质优组、男/女体质中等组、男/女体质弱组。选取跑步、跳绳、体操(含健美操、武术操)、球类(篮排球为主,结合各种小球的选修)为主体课程资源,结合素质练习和各种体育游戏,设计Ⅰ型健身(身体素质)系列运动处方和Ⅱ型健身(运动技能及健康教育)系列运动处方。

  在运动处方教学中,按照不同处方的教学目的以及知识、技能的难易程度,将不同容的体育课程资源按比例分配到体育课和每天一小时校园体育活动中。该教学模式实施时间自2014年9月至2015年6月底,教学结束后,利用两周时间集中对学生形态、素质指标进行综合测评。